INLEIDING TOT DANS

Online cursus gericht op volwassenen

BEGINT 22 JUNI 2020

WAT IS HET?

Dit is een intensieve online workshop Het is ontworpen voor mensen die geen eerdere danservaring hebben en iets nieuws willen leren en fysiek actief willen zijn. Rekening houdend met een volwassen lichaam, zullen we werken aan het verwerven van meer lichaamsbewustzijn, weerstand, kracht, elasticiteit, coördinatie, we zullen creativiteit exploiteren en we zullen ons lichaam pijnloos en met standvastigheid op een verrijkende manier gaan aanpassen en aanpassen voor de beoefening van dans. , dynamisch en onderhoudend.

Het is nooit te laat om iets nieuws te beginnen

¿Qué Talleres hay?

  • INTRODUCCIÓN A LA DANZA 
     

  • BALLET BÁSICO
     

  • CONTEMPORÁNEO BÁSICO
     

  • FLEXIBILIDAD Y ELASTICIDAD CONSCIENTE 

Wie kan deze cursus volgen?

Mensen met de wens om te leren over dans, in theorie en in de praktijk.

Van elke leeftijd, geslacht en context. Moeders of vaders met dochters of zonen die dansen, artiesten van elke discipline, atleten, fysiotherapeuten, psychologen, iedereen kan profiteren van de voordelen van het verbinden, waarderen en kennen van hun eigen lichaam.

 

Zodra u uw registratie heeft voltooid, ontvangt u een vragenlijst, zodat u de meest geschikte training krijgt voor uw gezondheid en fysieke conditie. Met andere woorden, we beginnen je cursus, rekening houdend met je aanvankelijke niveau van kracht, uithoudingsvermogen, elasticiteit en technische kennis van dans.

Wat krijg ik van deze workshop?

Je leert en begrijpt de grondslagen, technische en essentiële grondslagen van dans, termen, ballet en hedendaagse danspraktijken, allemaal in een programma dat is gemaakt om geleidelijk van huis uit te gaan, je eigen tijden te beheren en feedback te ontvangen.

en persoonlijk advies.

Aan het einde van de workshop heb je de fundamentele kennis en het zelfvertrouwen om naar dansacademies en culturele centra te gaan om zowel ballet- als hedendaagse danslessen te volgen en te volgen op basisniveau, je kent de terminologie, de structuren van een klas, je weet hoe je met je lichaam moet omgaan en improviseer met de tools die je krijgt.

 

Je hebt ook de mogelijkheid om theoretische kennis te ontwikkelen voor de waardering van dans, ik zal extra materiaal zoals bibliografie, videolinks, geschiedenis en achtergrond met je delen, zodat je, als je meer tools wilt of hebt om te consumeren, kunt oefenen en van dans kunt genieten.

 

Je ontvangt ook drie vouchers of kortingsbonnen, een van 50% korting voor een face-to-face cursus moderne dans, basis / intermediair die ik in 2021 zal geven.

Nog twee met een waarde van $ 200 peso elk om ze in te wisselen in elk evenement, cursus of workshop van FDR Dance en Pericoiguana. (beperkingen gelden door de administratie)

Xavo Mart
Wat is de dynamiek?
Klik hier

Clases Independientes de Ballet y Contemporáneo

Nivel Básico, para personas adultas con conocimientos previos en danza, los graduados del curso de introducción a la danza 1 que tienen interés en seguir entrenando y aprender más.

En las clases de Ballet se profundizará en ejercicios para alcanzar y comprender corporalmente la rotación, el equilibrio y la resistencia, se trabajará Barra, centro y principios y fundamentos de diagonales (traslados) y saltos.

En Contemporáneo la técnica mixta, el acercamiento somático a la danza, y la creatividad e improvisación con la inclusión de frases coreográficas. 

Ballet : lunes y miércoles 5 - 6:30pm

Contemporáneo: martes y jueves: 5 - 6:30 pm

Flexibilidad y Elasticidad Consciente y Progresiva

Taller diseñado para desarrollar o mejorar la flexibilidad y la elasticidad.

El entrenamiento esta basado y combina aspectos y fortalezas de las terapias de rehabilitación física/principios de Kinesiólogia, estiramientos para el trabajo dancístico, Yoga y Danza aérea obteniendo un programa integral para fortalecer y propiciar la mejoría paulatinamente. 

 

Los objetivos que se trabajan son: 

  • Alcanzar mayor elasticidad y flexibilidad.

  • Liberación de tensión muscular.

  • Mayor rango y alcance en la movilidad articular.

  • Soltura y amplitud en articulaciones clave: Hombros y caderas.

  • Bases teóricas y prácticas para el entendimiento de la relación entre movilidad y flexibilidad, fuerza, resistencia y elaticidad, así como entre estiramientos de relajación pasivos y estiramientos de fortaleza activos. 
     

HORARIOS: 

Torso/espalda: Lunes y miércoles 6:30 a 7:30pm

Piernas (Splits/Spagat): Martes y jueves 6:30 a 7:30pm 

Integral intensivo: Viernes 6 a 8pm 

Wat is mijn investering?

De workshop is verdeeld in twee modules van elk 3 weken.

VOLLEDIGE WORKSHOP

$2000. pesos

WORSKSHOP

Module 1

$600. pesos

ALLEEN VIDEO'S

vooraf opgenomen

$600. pesos

ALLEEN VIDEO'S

Module 1

$1200. pesos

$600. pesos

Docent

IMG_3857.JPG
Registreer hier
wsfer140_edited.jpg

DAN

ONDERWERPEN GAAN WE WERKEN?

wsfer126_edited.jpg

Mindfullnes door middel van dans. (Korte meditatie)

Basis / fundamentele terminologie van ballet en hedendaagse dans. (Om te begrijpen wat we doen heet)

Gemengde techniekbasis van hedendaagse dans en hedendaags ballet. (De basis om de dans te bevorderen)

Principes en grondslagen van choreografie en improvisatie. (We zullen elke week een choreografie dansen)

Conditionering en fysieke weerstand. (We zullen de spieren versterken en we zullen steeds minder moe worden)

Flexibiliteit en rekbaarheid. (We zullen de spanning van de gewrichten verminderen en het lichaam ontspannen)

Extra materialen : Theorie, Achtergrond en huidige context van hedendaagse dans. (Het zal ons helpen kritisch denken te ontwikkelen om dans te consumeren)

 
 
 

© 2020 by FDR Dance, The Netherlands.

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
LOGO%20proposal2_edited.png